Dagen intag

Eftersom att jag inte har någon våg för tillfället så räknar jag kalorier istället. Idag har jag ätit 2 bananer (ca 300 kcal),  2 bars (ca 350 kalorier), havredryck (150 kalorier) och mjölk i kaffet (ca 100 kalorier). Mer än så ska jag inte äta idag, så jag landar på 900 kalorier in. Jag har en period där jag är så sugen på att äta hela tiden, därav allt krams. Jag saknar redan vågen!! Men nu ska jag iväg och vara social så vi hörs senare. 

Gårdagens matintag

Idag stog vågen kvar på x1,0! Förut vart jag ledsen när vågen inte visade minus, men det är ju inte möjligt.. Nu väger jag alltså x1,0 vilket betyder att gårdagens vikt inte bara handlar om vätskebrist, ibland visar vågen fiiiina siffror men så fort man dricker ett glas vatten så visar det plus dagen efter. Jag är dock vätskefylld idag.. Igår åt/drack jag en latte, hemmagjorda mini"pizza" med sallad, juice (endast gjord på bara frukt!!) och nötter. Trots att jag skulle undvika både salt och kolhydrater så fick jag i mig mini"pizza" och nötter. Får helt enkelt köra på idag istället. 
 
Jag funderar på vad jag ska äta senare ikväll och jag funderar starkt på att laga myckeeet så jag kan göra matlådor med olika maträtter där portionerna är fixade direkt. Det blir så mycket enklare sen om sötsug/hetssug eller liknande skullle komma. Ska nog satsa på vegetariskt med lite salt. Kikärtsgryta med ris och vegobiffar med couscous. Nu måste jag upp, hörs senare!
 

Fortsätt kämpa

Eftersom att både jag och ifiwerethinn.blogg.se haft en jobbig vecka så ska vi köra på sockerfritt fram till jul. Det är alltså total förbjudet att äta godis, sockerläsk, fika och liknande. Så nu blir det bra mat, endast zeroläsk, undvika bröd och dra på övriga kolhydrater. Jag är väldigt peppad efter dagens vikt. Skräpmat är acceptabelt men inte alls ofta. Jag har som max gräns att bara äta det under max två tillfällen men då får jag helt enkelt kompensera det med att äta mindre före och efteråt. Är det någon mer som vill hänga på och vara sockerfria fram till jul så är det bara att kommentera, det blir så mycket enklare när man kan bli motiverad att inte ge upp! Jag ska försöka följa mitt schema med nutrilett, sallad och latte men är energin för låg så kommer jag säkert byta ut salladen mot något mer kaloririkt. 
 
Idag har jag ätit bra men det är nog för lite då det endast blivit en sallad och två lattar. Jag längtar efter att väga mig imorgonbitti, hoppas verkligen jag kan få nå -10 kg sammanlagt för det är sååååå nära nu! Är så himla trött så nu blir det ett bad, film och sen sova!
 

Liknande inlägg